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Augustinho, ao ler seu resultado do exame de sangue, pensou o seguinte: “Ah, como meus níveis de colesterol e de glicose já estão ruins, vou comer um brownie mesmo! É brincadeira isso...por mais que eu me controle, esses níveis nunca melhoram. Estou percebendo que não vou conseguir perder peso mesmo. Essa história de dieta não é pra mim".
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Pois é...Essa postura do Augustinho não o ajuda a melhorar sua condição de saúde. Conversando com seu amigo, Ryani, ouviu o seguinte: “Cara, deixa de ser bobo! Você não se lembra do papo do nosso professor? Todo mundo tem condições de mudar a própria realidade. Não estou querendo dizer que seja mole. Só estou dizendo que capacidade de mudar você tem, mas você precisa contar com a ajuda de outras pessoas. Chutar o balde como você tá fazendo, comendo brownie...Assim não vai rolar...”
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Ryani sugeriu que o Augustinho buscasse mais informações sobre alimentação saudável, dando uma olhada no link sobre o Guia Alimentar para a População Brasileira.
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