Augustinho pensou em sair fazendo dietas sem se preocupar com a qualidade ou quantidade dos alimentos. Nos links abaixo, você poderá conhecer um guia maneiro sobre alimentação saudável:

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1. Guia Alimentar para a População Brasileira: vá direto ao capítulo 2 para as figuras com exemplos de refeições tipicamente brasileiras. 

 

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