Augustinho se empolgou com a escolha de alimentos saudáveis, depois que começou a ler um Guia do Ministério da Saúde que dá dicas sobre como montar refeições tipicamente brasileiras para café da manhã, almoço, lanche e jantar. Ele deu uma olhada no capítulo 2 desse Guia e se amarrou! Viu que para elaborar refeições saudáveis não precisa inventar muito. Basta seguir a dieta que seus avós comiam. Dê uma lida você também nesse Guia! Vá direto ao capítulo 2 ou dá um "control F" para achar as "escolhas dos alimentos".

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Lendo esse Guia, ele agora resolveu cozinhar, é mole!! A mãe e o pai dele, que são das antigas, acham que o Augustinho não tem que aprender nada de cozinha...O que você acha disso? Só mulheres podem cozinhar? Homens não? 

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