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Essa definição de atividade física se aproxima daquela que a OMS propõe: "Qualquer movimento corporal produzido por músculos e que demandem gasto energético – inclui atividades como trabalhar, brincar, fazer tarefas domésticas e recreativas". Realmente, a atividade física ideal para o Augustinho quem irá definir será ele mesmo. Ao fazer isso, ele exerce sua capacidade de transformar sua intenção de melhorar a saúde em prática. Afinal, pense você, as pessoas são diferentes, têm gostos, estilos e realidades socioeconômicas distintas. É possível exigir um padrão para a escolha da atividade física que as pessoas irão praticar?

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