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Você obteve essa pontuação, porque essa definição de atividade física se aproxima daquela que a OMS propõe: "Qualquer movimento corporal produzido por músculos e que demandem gasto energético – inclui atividades como trabalhar, brincar, fazer tarefas domésticas e recreativas". Recomendar atividades leves como a caminhada não é errado, no entanto, quem deve escolher a atividade ideal é o próprio Augustinho para exercer sua agência, sua capacidade intencional de agir para transformar sua intenção de melhorar a saúde em prática.

 

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