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Comer frutas, verduras e uma alimentação balanceada é uma maneira de reduzir a ocorrência de doenças crônicas não transmissíveis (alguns tipos de câncer, obesidade e doenças cardíacas, por exemplo).

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A quantidade de frutas e verduras que você sugeriu ao Augustinho é exatamente a recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que prevê a ingestão de 5 porções diárias de frutas e verduras diariamente.

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Vamos voltar à história do Augustinho...