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A quantidade de frutas e verduras que você sugeriu ao Augustinho é quase a ideal recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), que prevê a ingestão de 5 porções diárias de frutas e verduras. Sabemos que isso não é tão fácil, mas você está no caminho certo!

 

De volta à jornada do Augustinho...

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